Life as Tutor UT

Salah satu cita-citaku yang sampai saat ini belum tercapai adalah menjadi seorang dosen. Aku senang belajar dan berbagi kepada orang lain serta menggali hal-hal baru khususnya di bidang keilmuan yang aku suka. Hanya saja, ada berbagai kendala yang membuat cita-citaku ini terhambat, terutama karena pekerjaanku saat ini. Tidak ada waktunya untuk mengajar dan tidak ada kesempatannya. Selain itu, ada hal-hal lain yang terutama terkait kapabilitas yang belum dapat aku penuhi. Namun, syukur alhamdulillah, berkat info dari teman dan juga keinginan yang kuat untuk mempertahankan ilmu saat sarjana, aku diberi kesempatan menjadi tutor di UT. Tidak terasa pula, saat ini sedang menjalani semester yang kelima, atau sudah 2 tahun lebih aku menjadi Tutor.

Apa itu Tutor?

Pada prinsipnya kuliah di UT itu adalah belajar mandiri. Oleh karena itu, untuk menunjang hal tersebut, UT mempunyai program bantuan belajar dengan nama Tutorial Online atau disingkat Tuton. Tuton ini layaknya website e-learning pada umumnya, di mana mahasiswa dapat mengakses website tersebut. Dalam website tersebut berisi 8 sesi pertemuan yang tiap sesinya dibuka setiap minggunya. Setiap sesi berisi materi yang dapat dipelajari secara mandiri, kuis, dan diskusi yang harus dikerjakan oleh mahasiswa. Selain itu, terdapat tugas juga yang hanya tersedia di sesi 3, 5, dan 7.

Fungsi Tutor sebagai fasilitator pembelajaran bertugas untuk memberikan feedback dan penilaian atas diskusi dan tugas yang dikerjakan oleh mahasiswa. Tambahan tugas tutor lainnya adalah membuat video pengantar di setiap sesinya. Secara umum, tutor tidak mengajar tetapi lebih ke mematik diskusi, meskipun seringkali upaya mematiknya jarang direspons oleh mahasiswa.

Tutor direkrut secara terbuka oleh UT yang dibuka kepada dosen maupun praktisi minimal lulusan Magister. Pihak UT secara aktif selalu membuka lowongan tutor beberapa bulan sebelum sesi pertama tuton dimulai sesuai kebutuhannya.

Pada program studi Perencanaan Wilayah dan Kota yang memiliki mata kuliah praktikum, tidak hanya Tutor, tetapi ada pula yang namanya Pembimbing Studio. Sama seperti Tutor, hanya ada tugas tambahan untuk Pembimbing Studio, yaitu melakukan bimbingan secara online setiap minggunya, bimbingan dilakukan dengan cara pemberian materi, diskusi, dan menyakan update progress pengerjaan studio. Bimbingan studio ini dilakukan selama 12 sesi.

Menjadi tutor ini menjadi salah satu side hustle yang memberikan kenyamanan buat hidupku. Keilmuan-ku di PWK terus terasah karena terus berdiskusi dengan mahasiswa, mencari sumber-sumber materi yang terupdate, dan memang pada dasarnya aku menyukai bidang ini. Kemampuanku dalam berkomunikasi dan presentasi terus terasah karena di pekerjaan utamaku, kemampuan tersebut tidak terlalu terasah karena mengingat masih ada hierarki, jabatan, dan pembagian kerja yang membatasi itu semua.

Penghasilan?

Tentu tidak dapat diharapkan dengan sungguh-sungguh penghasilan sebagai Tutor ini. Jika dibayangkan dengan dosen ya sangat jauh. Tapi memang tujuanku menjadi Tutor adalah terus mengasah keilmuan dan memanfaatkan waktu luang.

Sampai saat ini, aku masih ingin sekali untuk menjadi dosen. Kapabilitas yang masih sangat kurang dalam diri aku pun, aku coba untuk terus diperbaiki dan ditingkatkan, Selain itu, keinginan untuk bersekolah kembali pun masih ada meskipun sedikit menurunkan tingkat ambisinya.

Update Kehidupan 2025

Hi everyone!

Sudah lama sekali aku tidak membuat tulisan di blog ini. Sepertinya aku sudah mulai bosan haha. Tapi sehubungan aku sudah berlangganan domain per tahun, jadi apa salahnya aku lanjutkan blog ini meskipun tidak ada pembaca dan kurang menarik dengan platform lain.

Berbicara tentang kehidupan, memang sungguh up and down. Aku yakin jalan yang diberikan Tuhan itu pasti yang terbaik, meskipun sungguh di luar ekspektasi manusia seperti aku ini. 

Flashback cerita tentang tidak diberdayakannya timku di kantor memang membuat super overthinking dan merasa sungguh useless tiap berangkat ke kantor. Berbagai upaya untuk pindah unit kerja pun banyak sekali mengalami tantangan. Aku yang sudah lulus jabatan Perencana Ahli Pertama pun tak kunjung dilantik. Hingga akhirnya aku memutuskan untuk kuliah lagi. Ya, kuliah lagi! Aku memutuskan untuk mengambil Sastra Inggris di salah satu universitas swasta di Jakarta dengan program kelas karyawan. Alasannya adalah mengingat kemampuan my english yang sangat minim membuat jauh untuk bersaing mendapatkan beasiswa dan mencari peluang kerja lain. Selain itu, aku terpikirkan untuk ambil freelance as an english teacher. Namun, aku hanya bertahan selama 3 bulan sebagai mahasiswa. Bukan pelajarannya yang sulit, tetapi fleksibilitas yang ditawarkan di kelas karyawan tidak sesuai iklannya. Setiap malam ada tugas yang harus dikerjakan dengan jangka waktu yang singkat, tidak sampai seminggu dan hari Sabtunya ada perkuliahan tatap muka dari jam 8 pagi hingga 3 sore. Sempitnya waktu istirahat membuatku mengibarkan bendera putih dan memutuskan untuk meninggalkan impianku sebagai english teacher.

Setelah itu, aku memutuskan untuk ambil Yoga Teacher Training. Mungkin aku tidak bakat di bidang akademik, maka aku memutuskan utnuk mengambil bidang olah raga. Sebenarnya sejak tahun lalu sudah banyak yang menyarankan aku untuk ambil training tersebut, melihat progresku yang cukup baik di olah raga yoga. Waktu itu aku masih ragu dan baru yakin di November 2024. Akhirnya aku ambil training yang dimulai Januari 2025 dan lulus di Februari 2025. Alhamdulillah, karirku sebagai yoga teacher langsung dimulai, meskipun aku baru dapat dua kelas reguler, 1 di gym dan 1 bersama teman-teman kantorku.

Dibalik banyak dukungan dari teman-temanku sebagai yoga teacher, tetap saja ada orang-orang berhati busuk terhadapku. Ya meskipun ini masih hanya anggapanku saja karena aku malas untuk mengkonfirmasi apakah orang itu benar-benar cemburu padaku ini atau tidak. Tapi ya sudahlah, tak aku pikirkan dan tak perlu aku ceritakan juga sikap orang tersebut.

Salah satu hal yang tak terduga juga adalah di Desember 2024 aku dilantik sebagai Perencana Ahli Pertama. Tentu sangat senang karena pastinya aku dapat keluar dari kandang macan, tapi yang tidak terduga adalah aku ditempatkan di unit kerja yang tidak sesuai dengan yang dijanjikan. Tidak hanya aku, teman-teman bahkan pimpinan yang sudah menyetujui aku pindah pun tercengang mengenai unit kerjaku sekarang. Benar-benar di luar dugaan! Namun, aku tidak mau menanyakan alasan, aku sudah lelah, aku sudah tidak mau berurusan dengan orang SDM. Pasrah saja. Aku yakin ini tempat terbaikku, meskipun tentu saja ada tantangannya, ada daging jadi yang membuat unit kerja ini mengalami sedikit sakit.

Satu hal lagi yang membuat tercengang para PNS di Indonesia, yaitu efisiensi yang diterapkan oleh Bapak Presiden Baru. Hal ini membuat keterbatasan anggaran dalam kegiatan dan tentunya hilangnya tambahan penghasilan bagi PNS. Jadi para PNS ini hanya mengandalkan take home pay yang tidak seberapa. Jujur, secara pribadi aku tidak kaget karena aku sudah merasakan efisiensi dari tahun 2023, semejak aku dipindahkan ke bdiang sektor riil. Kegiatan sektor riil tidak diprioritaskan sehingga tidak diberikan anggaran sama sekali untuk berkegiatan. Bedanya kalau dulu efisiensi dilakukan oleh pimpinan eselon 2 dan dirasakan oleh timku saja sedangkan sekarang dilakukan oleh presiden jadi sangat dirasakan bagi para PNS jelata.

Untungnya lagi, semenjak diefisiensikan di tahun 2023, aku sudah berusaha mencari tambahan di luar kantor, mulai menjadi tutor UT hingga pernah menjadi freelance di lembaga think-thank. Sekarang ditambah sebagai yoga teacher. Cukup untuk tambahan penghasilan di masa mode penghematan ini. 

Salah satu keinginanku yang belum tercapai adalah bisa kuliah jenjang doktoral. Aku sudah berencana untuk ambil Ilmu Lingkungan di UI agar semua kegiatan freelance-ku masih tetap berjalan. Tapi tentunya kemampuanku untuk memperoleh beasiswa masih jauh di bawah standar. Sempat menyerah dan merasa cukup dengan pendidikan magister ini. Tapi aku akan mencoba lagi saat aku sudah dilantik menjadi Perencana Ahli Muda tahun depan. Semoga ada jalannya, semoga tidak dipersulit, dan semoga ilmu dan amal ini bisa membawa aku ke surganya Allah. Aamiin.

Oh ya, satu hal lagi yang membuatku cenat-cenut adalah mengenai kondisi papa. Semenjak tidak bekerja lagi di awal 2024, hingga saat ini kondisinya semakin drop. Masih bisa beraktivitas namun tidak sekuat sebelumnya. Setiap sebulan atau dua bulan sekali harus ke rumah sakit untuk transfusi darah. Hasil pemeriksaan menunjukan bahwa papa kena leukemia. Secara finansial memang tidak berpengaruh karena full cover BPJS, tapi aku sangat shock. Desember 2023 itu papa masih sehat dan aktif bekerja, tapi di awal 2024 langsung sakit dan akhirnya memutuskan resign. Dan sampai saat ini keadaannya tak kunjung membaik. Terakhir, upaya kemoterapi belum bisa dilakukan karena trombositnya masih sangat rendah. Aku sendiri bingung harus berbuat apa. Aku yang di Jakarta tidak bisa sering ke Bandung juga. Aku hanya bisa support keuangan saja karena papa dan mama sudah tidak bekerja. Untungnya aku masih diberi kelebihan rejeki untuk membantu orang tua, namun jika dipaksa untuk menikah uangnya tidak ada. Semoga orang tua, keluarga, dan teman-temanku memahami alasanku menunda menikah dan kebetulan belum kepingin menikah juga hehe.

Mungkin buat teman-teman yang mengikuti aku di instagram, terlihat bahwa aku happy dengan aktivitasku seperti tidak ada beban. Tidak seperti itu sebenanrnya. Aku sudah tidak mau posting hal-hal yang negatif yang dapat menjadi beban pikiran. Jadi aku selalu posting yang positif-positif saja. Biar teman-temanku tidak khawatir. Aku selalu mencari cara bagaimana menyelesaikan beragam persoalan. Karena aku yakin Tuhan akan selalu membantu hamba-Nya yang dalam kesusahan.

Oktober - Keputusan Ajaib Di Luar Idealisme

Oktober ini bisa dibilang masa di mana aku banyak mengambil keputusan. Tentunya keputusan untuk masa depanku yang semoga bisa menjadi lebih baik ke depannya.

Di awali dengan masa depan kantor yang sangat tidak jelas, apalagi semenjak kepemimpinan baru, tentu saja tempat kerjaku ini harus direorganisasi. Harapan untuk bisa dilantik menjadi JF dalam waktu dekat sangat gelap untuk dilaksanakan. Kelulusan uji kompetensi sejak 7 bulan yang lalu sepertinya hanya akan menjadi kenang-kenangan yang akan segera kadaluarsa. Kekecewaanku terhadap manajemen pegawai sepertinya sudah dalam tahap mati rasa hingga aku merasa bodo amat.

Kekecewaan tersebut menimbulkan inisiasi baru dalam hidup. Rasa idelisme yang aku pupuk dari semenjak lulus kuliah, yaitu bekerja harus di bidang sesuai dengan titel sarjanaku, akan aku kubur dalam-dalam. Aku yakin bahwa Allah akan memberikan rezeki dari berbagai jalan tidak dari jalan yang aku pikirkan. Mulai sekarang, setiap ada jalan dan kesempatan harus dicoba, siapa tahu itulah jalan menggapai rezeki.

Salah satu keputusan besarku yang pertama adalah mengambil kuliah sarjana lagi. Ide ini sudah aku pikirkan sejak tahun 2020 dan baru terlaksana di tahun 2024 ini. Berbagai pertanyaan dan hujatan tentu aku dapatkan, tapi aku tetap ambil keputusan ini sebagai salah satu jalan untuk menjemput kesempatan rezekiku. Aku mengambil program sarjana Sastra Inggris di salah satu kampus swasta di Jakarta. Tujuan utamanya tentu untuk mendukung keinginanku untuk mengambil program doktoral. Bisa lancar menulis dan berbicara. Tapi aku juga ingin menjadi guru les Bahasa Inggris sebagai kegiatan freelance-ku kelak.

Keputusanku lainnya adalah mengambil training untuk menjadi Yoga Teacher. Memang pelatihannya dimulai awal tahun 2025, tapi memang keputusannya harus di mulai di Oktober ini. Aku langsung melunasi pembayaran untuk pelatihan nanti. Menjadi guru yoga juga menjadi incaranku sebagai freelancer.

Kedua ide itu muncul begitu saja sebagai bentuk stress realease-ku. Aku rasa keluar dari idealisme membantuku lebih sehat dalam berpikir. Tentunya keputusan ini selalu didukung oleh teman-temanku. Bahkan sebelum aku mulai pelatihan yoga, sudah ada dorongan untuk mengambil program olah raga lain. Namun tentunya, keputusan itu harus dipikirkan sebaik mungkin. Aku pun harus menyiapkan fisikku lebih hebat lagi.

Aku sangat bersyukur sekali diberi kesempatan ini oleh Allah. Semoga aku bisa menjalaninya dengan baik dan memanfaatkan semua pemebrian Allah yang ada di tubuhku ini dengan baik.

Kekhawatiran Komunikasi

Sehubungan aku lagi membaca buku berjudul Intercultural Communication, jadi terpikir untuk membahas sedikit tentang komunikasi. Lebih tepatnya proses pembelajaran komunikasi yang terjadi dalam diri aku. Aku pikir ini menjadi penting baik bagi proses pengembangan diri maupun pengembangan pada anak-anak yang akan kita miliki.

Ketika mencoba melakukan asesmen terkait kekhawatiran dalam komunikasi, hampir semua jawabannya adalah sangat khawatir. Artinya, aku mengalami kekhawatiran yang sangat tinggi ketika harus bertemu dan berkomunikasi dengan orang lain. Rasa khawatir itu lebih ke takut apa yang aku inginkan dalam komunikasi itu tidak tercapai.

Misalnya, aku gugup ketika akan bertemu dengan atasan. Sebelum bertemu sering kali aku berlatih dulu apa yang akan aku sampaikan. Bahkan jika rasa takutku sangat tinggi, aku memilih untuk tidak bertemu atasan. Padahal tujuan aku ingin bertemu atasan untuk meminta izin cuti. Rasa takut ini tidak terjadi pada semua atasan, hanya atasan tertentu yang menurutku memiliki mood swing.

Contoh lainnya adalah ketika bertemu dengan orang yang tidak dikenal. Semisal aku tersesat aku lebih percaya google dibandingkan bertanya. Ada ketakutan berbicara ngalor ngidul dan ditanya hal-hal personal yang tidak aku ingin jawab. Kadang pula aku merasa dicurigai oleh orang lain ketika aku mau bertanya sesuatu.

Satu contoh lagi adalah ketika aku harus menjelaskan hal yang tidak aku pahami dengan baik. Rasa takutku pada orang yang bertanya detil dan aku tidak dapat menjawabnya. Rasa takut dianggap bodoh pun sangat besar. Sehingga aku cukup menghindari komunikasi semacam itu.

Tapi dibalik itu semua. Aku ingin bisa berbicara dan menjelaskan sesuatu pada orang banyak. Hanya saja untuk berkomunikasi dengan orang yang belum dikenal atau yang tidak selevel butuh persiapan yang lebih matang.

Dalam bukunya Neuliep yang berjudul Intercultural Communication A Contextual Approach, mengatakan ada empat tipe kekhawatiran komunikasi, yaitu:

1. Kebiasan atau sifat seseorang. Pada dasarnya orang itu memang punya sifat yang tertutup selama bertahun-tahun. Inilah yang menyebabkan orang ini khawatir jika akan melakukan komunikasi dengan orang lain.
2. Kekhawatiran karena konteks tertentu. Jika ada tema atau pembahasan tertentu orang ini akan menjadi panik dalam berkomunikasi.
3. Kekhawatiran karena audiensnya.
4. Kekahwatiran yang tergantung situasi, ini gabungan antaran kekhawatiran konteks dan audiens.

Dari keempat tipe tersebut, aku tergolong keempatnya. Jika melihat ke belakang, aku cenderung orang yang tertutup dan membatasi diri dalam berkomunikasi. Padahal aku ingin sekali bisa menjadi orang yang ekstrover. Hanya ada satu hal yang mengganjal dalam diri, yaitu nama.

Sebentar, kalau bahas ini aku harus inhale and exhale dulu.

Yes, aku memiliki nama yang umumnya diberikan kepada seorang anak perempuan. Di masa kecil khususnya sekolah dasar, benteng antara laki-laki dan perempuan itu sangat tinggi. Jadi apabila ada suatu gender memakan atribut gender lainnya, itu akan menjadi bulan-bulanan anak sekolah. Yes, it's happen to me. Ketika seorang anak laki-laki menggunakan nama anak perempuan, ditambah acara televisi saat itu mendukung bahwa namaku itu seharusnya digunakan oleh seorang perempuan. Pada waktu itu, orang tuaku tak bisa membantu apa-apa termasuk menguatkan anak laki-lakinya. Hal ini membuat muncul ketidakpercayaan diri yang amat besar khususnya setiap harus memperkenalkan diri dan menyebutkan nama.

Semakin dewasa tentu rasa kekhawatiran itu semakin berkurang. Namun, tentu mengingat masa-masa sebelumnya yang mana aku diejek, kemudian ada rasa sesal akibat hal itu membuat banyak impianku menjadi orang yang bisa berkarya menjadi terpendam. Hal tersebut membuat rasa percaya diri saat dewasa tetap tidak maksimal. Takut salah itu sering terjadi, jadinya merembet dan menyentuk tipe kekhawatiran nomor 2 hingga 4.

Aku tahu sekali, semua ini bisa diubah pelan-pelan. Namun butuh proses, karena benar kata psikolog yang pernah aku temui, semua ini karena pola asuh yang bisa menjadi trauma tersendiri bagi individu sepertiku. Memang aku bisa bertahan dari gempuran orang-orang yang selalu bilang, "kamu bisa div, itu mudah". Yes, i know i can change and be well-communicate. Tapi semua itu butuh proses dan tidak seperti kalian yang bisa dengan mudah mendapatkan apa yang kalian inginkan.

Sedikit menyentil orang tua yang memberikan nama asal pada anaknya. Aku tahu kalian sungguh kreatif, tapi tolong, berilah nama yang baik untuk anak. Jangan aneh-aneh. Berpikirlah ke depan, apakah dengan nama seperti itu, anak akan mendapat tekanan dari teman-temannya atau tidak. Hal ini harus dipikirkan untuk masa depan si anak.

Aku tidak menyalahkan orang tuaku memberikan nama padaku. Aku memakluminya karena keterbatasan informasi pada saat itu. Aku mencoba lebih percaya diri dengan menggunakan nama itu, tapi memang terkadang bekas luka sering terasa ketika ada yang mempertanyakan, "Kenapa namanya Diva?", "Aku pikir Diva itu perempuan". Tapi untuk saat ini, aku menganggap mereka yang mempertanyakan hal tersebut sebagai candaan semata, meskipun terkadang membuat sedikit sesak.

Suka Duka Nge-gym

Hai sobat.

Kali ini aku mau cerita tentang suka duka menjadi member sebuah gym. Setelah 3 tahun nge-gym sepertinya aku belum menceritakan pengalamanku ini. Pernah satu kali cerita tentang pengalaman konsumsi susu protein di sini: Coba-coba Susu Protein. Tulisan ini akan menjadi pelengkap seri tentang pengalaman kebugaran.

Ketertarikan nge-gym itu sebenarnya sudah lama aku ingin, salah satu kendala terbesar adalah tidak ada teman. Bagi orang yang kurus kerontang, masuk ke tempat gym itu rasanya seperti di-judge oleh orang-orang yang badannya sudah ideal. Belum lagi stigma negatif tentang pria-pria di pusat kebugaran sangat kencang di telinga. Hal tersebut membuat keinginanku untuk berolahraga indoor menjadi goyah. Ditambah lagi sebelum bekerja, tentu belum ada uang untuk mendaftar member gym. Memang dulu sekali, sekitar tahun 2013 atau 2014, aku pernah menjadi member gym bersama 5 orang temanku. Waktu itu harganya cukup ramah di kantong mahasiswa, ya tapi hanya bertahan 1 bulan karena tidak ada yang melanjutkan membershipnya.

Akhirnya setelah sekian lama, dipertengahan 2021, di usia yang akan memasuki 29, aku merasa olah raga itu cukup penting. Pasca pandemi Covid-19, pinggang, leher, dan hampir seluruh bagian tubuh rasanya kaku dan sering sekali pegal-pegal. Kebetulan ada juga teman yang mau join gym juga. Jadi kami bisa menggunakan paket berdua dengan harga yang lebih murah untuk membership selama 1 tahun. Sayangnya, belum sempat join, temanku itu tidak jadi membayar membershipnya, akhirnya aku tetap melanjutkan nge-gym sendiri. Tentunya dengan bantuan Personal Trainer karena aku buta sekali mengenai dunia gym. Meskipun aku merasa sangat terlambat, apalagi jika melihat anak-anak usia 20 tahunan, badannya sudah bagus-bagus. 

Tidak ada body goals, aku hanya ingin lebih fit. Tapi ya tentu punya badan bagus juga bonus yang ingin aku dapat, ya setidaknya ada buktinya lah ya. Memang aku bukan orang yang suka memposting foto selfie untuk memperlihatkan progress selama aku nge-gym. Tapi memang, secara fisik dari Juni - Desember 2021, tidak ada perubahan yang berarti. Hal ini dikarenakan sempat berhenti latihan akibat diberlakukan kembali PPKM. Mulai Januari - September 2022, aku melakukan latihan mandiri sesuai ilmu yang diberikan oleh PT-ku.

Hasil nge-gym selama satu tahun sudah pasti badan lebih fit, segar, dan kuat tapi secara fisik tidak ada perubahan sama sekali. Padahal, aku mengkonsumsi susu protein juga sampai mengalami masa jerawatan yang cukup parah. Dan satu hal yang bikin aku kesal banget adalah ketika ada yang bilang: "Lu udah nge-gym setahun kok ga ada perubahan? Lu kenapa jerawatan parah gitu?". Pertanyaan tamparan yang sungguh menyakitkan ulu hati dan sanubari, sampai aku mengalami mental down dan malas buat nge-gym lagi karena merasa useless. Ditambah lagi, di tempat gym lama itu, aku juga sudah mulai mengalami ketidakbetahan karena loker ruang ganti yang ada kecoak kecil-kecilnya dan mantan PT-ku meminjam uang tanpa mengembalikannya sampai hari ini. Fix aku off nge-gym.

Seminggu sebelum membership-ku habis, aku terkena Covid dan harus isolasi mandiri di rumah. gejala-gejala kurang fit, badan kaku, dan pegal-pegal terjadi lagi. Sepertinya aku harus kembali berolahraga. Ini juga momen yang tepat aku pindah tempat gym. Di September 2022, aku resmi jadi member tempat gym baru yang lebih dekat dengan rumah, meskipun peralatannya sedikit dan clubnya kecil, aku enjoy nge-gym di sana. banyak variasi gerakan yang bisa aku lakukan berbekal ilmu PT-ku dulu. Meskipun kadang suka iri melihat member-member sana yang badannya sudah pada jadi. Tapi tetap aku percaya diri karena ini bukan pertama kalinya aku nge-gym, sebelumnya sudah 1 tahun kan?

Selama perjalan nge-gym itu, aku menyadari bahwa setiap individu punya sistem tubuh yang berbeda-beda. Bagaimana dalam kecepatan metabolisme, pembentukan otot, endurance, dan lain sebagainya. Dan aku sebagai salah satu orang yang lambat itu semua. Konsumsi susu protein secara teratur, ditambah dengan tribulus dan creatine tidak membuat otot lebih cepat berkembang, tidak membuat strenght dan endurance lebih cepat meningkat. Hal yang meningkat hanya hopeless, hingga akhirnya aku mencoba beralih ke kelas cardio karena semakin sering latihan beban, hanya membuat aku tambah stress ditambah dengan melihat orang lain yang progress-nya sangat-sangat cepat.

Seiring dengan berjalannya waktu, aku mulai tertarik dengan kelas. Mulai dari Kpop Dance, Core, Zumba, Muaythai, Bodycombat, Yoga, Pilates, Strong Nation, Poundfit, dan Bodypump. Aku mulai nyaman di kelas karena aku cuma mengikuti arahan instruktur saja, tanpa peduli melihat orang lain. Berbeda dengan latihan alat, yang setiap kali latihan serasa di-judge member lain. Seiring berjalannya waktu mengikuti kelas, benefit yang aku dapatkan adalah lebih meningkatnya stamina dan yang pasti punya banyak teman. Aku tidak sepenuhnya meninggalkan latihan beban, aku terus berusaha mengimbanginya meskipun lebih banyak cardionya. Tapi dengan pola latihan seperti ini aku lebih nyaman. Memang rasa insecure masih ada karena just a little progress yang aku rasakan tapi aku enjoy.

Beberapa hal yang aku pelajari setelah hampir 3 tahun rutin berolahraga, antara lain:

1. Olahraga itu investasi masa depan. Semakin bertambahnya usia, tentu tubuh kita akan terus mengamai penuruman kualitas. Dengan berolahraga, penyakit-penyakut yang biasanya terasa di usia senja bahkan ada yang mengalaminya di usia produktif bisa terhindar. Tentunya enggak cuma dengan berolahraga saja, tetapi harus diimbangi dengan makan-makanan yang sehat serta pikiran yang positif.
2. Setiap orang punya tubuh yang berbeda-beda. Aku menyadari masa kecilku yang penuh keterbatasan membuat asupan nutrisiku tidak sempurna. Hal inilah yang membuat perkembangan tubuhku juga cenderung lambat, termasuk dalam proses pembentukan otot. Aku masih berupaya menghilangkan pikiran negatif setiap melihat orang-orang yang sudah jadi. Percayalah bahwa orang-orang tersebut juga punya proses, aku pun begitu meskipun mungkin lebih lama dari mereka.
3. Teman, ya itu benefit yang tidak masuk dalam goals tapi aku dapatkan. Teman-teman yang suportif, mau berjuang bersama. Apapun tujuan mereka saat jadi member, tidak membuat kami terpecah. Memang namanya pertemanan pasti ada yang aneh, tapi untuknya secara umum teman-teman yang bertahan sampai sekarang cukup baik.

Saat ini, aku mulai mengubah jadwal latihanku. Hal ini dikarenakan kepadatan aktivitas. Aku tidak tahu apakah pola latihan seperti ini benar atau tidak karena atas ke-hopeless-an selama ini, aku jadi tidak punya target apapun dalam berolahraga. Senin-Jumat aku latihan beban setelah pulang kantor sekitar 60 menit. Kamis dan Jumat setelah latihan beban aku ikut kelas Bodycombat. Sabtu off. Minggu kelas Bodypump dan Core. Sebelumnya, setiap malam aku ikut Bodycombat, namun untuk sekarang tergantung kekosongan jadwal aktivitasku. Semoga aku tetap sehat dan selalu positive thinking. Hahaha.

Salam sehat.

Rekomendasi Parfum Murah, Tahan Lama, dan Wanginya Enak Banget

Soal parfum aku ga terlalu neko-neko yang penting wanginya pas. Manly tapi enggak terlalu mencolok dan norak juga baunya. Wanginya bikin nyaman di setiap hidup, termasuk harganya aman di dompet. Hehe. 

Berikut beberapa rekomendasi parfum yang sering aku beli karena wanginya emang nyaman banget. Harga tentu masih terjangkau dan pastinya awet juga asal pakainya masih masuk akal ya.

1. Miniso - Garden of Mirror

Link Shopee: https://s.shopee.co.id/40NJ6TQ3EO

Garden of Mirror ini punya dua varian, yaitu Noir dan Bleu. Keduanya aku suka banget, wanginya manly, enggak terlalu tajam, enggak alay, dan enggak sweet. Varian Noir unsur manly-nya lebih unggul sedangkan varian Bleu lebih segar dan fresh.

2. Miniso - Tea Series EDP

Link Shopee: https://s.shopee.co.id/3fkVJmxZC8

Tea Series ini tergolong parfum wanita, tapi menurutku lebih ke unisex sih, soalnya wangi sweetnya low banget. Lebih banyak wangi segarnya. Tea Series ini punya 2 varian, yaitu Green Tea dan White Tea. Dua-duanya seger banget. Enggak ada salahnya cowok pakai ini.

3. Miniso - Mystic EDT

Link Shopee: https://s.shopee.co.id/4VJcJPrUOm

Alternatif lain kalo enggak dapet EDP, bisa pake EDT ini. Series Mystic ini punya dua varian, yaitu Mountain Night dan Ocean Breeze. Dua-duanya enak banget, tapi bedanya kalau yang Mountain Night lebih kalem sedangkan Ocean Breeze lebih seger dan ceria.

4. Olere

Link Shopee: https://s.shopee.co.id/8f9BGtTLvR

Nah kalau yanng sekarang lagi aku pake adalah Olere. Olere ini punya banyak varian, tapi yang paling enak menurutku itu yang varian Eden dan City Sway. 

Mungkin parfum emang preferensi, tergantung maisng-masing orang sukanya bagaimana. Bagiku yang menyukai wangi yang manly tapi tidak terlalu tajam dan tidak terlalu sweet, pilihan-pilihan di atas bisa jadi rekomendasi kamu yang lagi mencari parfum.

Fiksi Seru Supaya Kamu Lebih Bersyukur

Beberapa bulan belakangan ini, aku lagi senang baca fiksi. Dari beberapa yang aku baca, ada lima novel fiksi yang aku suka dan aku jadikan pengingat supaya bisa lebih banyak bersyukur.Pada aat itu aku sedang merasa sendu, memikirkan alur kehidupan yang begitu berliku dan stagnan. Dengan membaca cerita fiksi ini, aku sedkit bisa mengurangi overthinking dan membuat lebih bersyukur bahwa masih ada orang-orang yang mengalami kehidupan yang lebih sulit dari aku meskipun hanya dalam cerita fiksi. Wkwkwkwk.

Kami (Bukan) Sarjana Kertas - J. S. Khairen

Bercerita tentang sebuah remaja yang bernama Ogi yang hidup di keluarga miskin dan tidak mempunyai kemampuan akademik yang baik. Namun, masih punya keinginan untuk kuliah meskipun di kampus antah-berantah yang sangat tidak favorit. Pilihan kuliah di kampus tersebut ya karena biaya kuliahnya sangat murah namun demikian tetap sulit untuk dibayar karena kemiskinan yang dialaminya. Berbagai kesulitan dialami Ogi dan hampir ingin mengakhiri hidupnya sendiri. Sampai akhirnya Ogi harus di drop out karena kualitas akademiknya selama beberapa semester tidak memenuhi kualifikasi. Namun, semesta berkata lain, Ogi diberi kesempatan untuk mengikuti pelatihan IT dan akhirnya bisa ditarik untuk bekerja di perusahaan IT internasional.

Kami (Bukan) Jongos Berdasi - J. S. Khairen

Masih kelanjutan dari Kami (Bukan) Sarjana Kertas, dalam novel ini lebih fokus ke teman-temannya Ogi setelah lulus dari kampus antah-berantah tersebut. Perjuangan memperoleh pekerjaan harus dihadapi mengingat kualifikasi bekerja bagaikan mau melamar menjadi pahlawan super. Namun, memang rejeki tidak akan kemana, hanya perlu sabar dan ber-ikhtiar.

Sisi Tergelap Surga - Brian Khrisna

Di balik hingar bingar Kota Jakarta, masih ada perkampungan yang isinya orang-orang pinggiran yang bertahan hidup pun masih sangat sulit. Pekerjaan apapun diambil, tanpa mempedulikan halal atau haram, yang penting bisa makan untuk hidup keesokan harinya. Fiksi ini menceritakan kehidupan dari sisi Jakarta lain tersebut. Buat kita yang bisa hidup sederhana pasti akan sangat bersyukur dibandingkan orang-orang yang buat makan besok aja masih berpikir cari uang dari mana.

Romansa Stovia - Sania Rasyid

Mengambil latar belakang di masa Hindia Belanda, novel ini menceritakan perjuangan orang-orang pribumi untuk menjadi seorang dokter yang tentunya butuh waktu, uang, dan perjuangan untuk mendapatkan gelar tersebut. Tidak hanya itu persahabatan dan cinta pun menjadi ujian yang bisa kitya ambil pelajaran dalam kehidupan nyata.

Anak Kos Dodol Kumat Lagi - Dewi 'Dedew' Rieka

Keseruan anak-anak kos yang ajaib tapi kompak juga sangat seru buat dinikmati. Apalagi buat kita yang kulihanya harus merantau. Kenangan tentang masa-masa kos, perkuliahan, dan perjalaan menjadi seorang yang dewasa membuat kita belajar akan rasa syukur.

Masih banyak lagi tentunya fiksi-fiksi yang bisa jadi referensi buat kita untukmenjadi lebih bersyukur. Jika ada rekomendasi fiksi lagi, silahkan tulis di kolomkomentar ya.